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望书阁 -> 恐怖灵异 -> 杂文随笔录-> 愉快生活20条 愉快生活20条
- 杂文随笔录无弹窗 如何使你工作得愉快？生活有个好心情？不妨看一看心理学家向你提出的2o条忠告：1、当你某一天心情不舒畅时，不要把坏情绪闷在心里，找你的领导谈谈，约朋友聊聊，出去散步或跑步，做你愿意做的事情，这样会使你感觉好些。
2、不要让你的办公室杂乱无章，办公桌上的物品要放整齐，把所有废弃物收拾在一起倒掉。这样工作起来很方便。
3、要注意你的外表，穿戴整齐，保持良好的个人卫生习惯，随时携带一小瓶香水、纸巾和一把梳子。
4、在工作单位，要善于区分你能做到的和你不能做到的，服从命令。
5、你所做的必须是你愿意做的。
6、不要太在意钱，最痛苦的就是你没有享受已得到的东西。
7、如果你的工作要求你坐很长时间，应不时地抽点儿时间站起来活动一下。如果你需要找办公室的某位同事聊天，不要使用电话谈。
8、不要夸大事情的重要性而自寻烦恼，否则会引起紧张和焦虑。
9、利用周末远离喧闹的城市，到郊区去旅游，欣赏大自然的美景会使你心旷神怡。如果你不能外出旅游，那么，在家里看一本好书，到饭馆吃顿饭，光顾影剧院，听一场音乐会，拜访你的朋友……充分利用业余时间放松一下，以便精神焕地开始新的一周。
1o、学会日常放松的技巧，这会使你心情平静和心理稳定。
11、在夜晚，要尽可能地休息好，最好是每天睡足8小时，使你有精力面对第二天的工作。
12、如果你的睡眠有问题，那么，在上床之前尝试一下散步、洗个热水澡、读一本书、听一段音乐、喝一杯热牛奶或与朋友畅谈一番。
13、为了解除疲劳，如果条件允许，做放松按摩，也许你的轻松就来自按摩师之手。
14、要抱着积极的态度，牢记“只要我愿意，我就能够做到”、“我知道我会达到目的”、“有志者，事竟成”，这些将帮助你以崭新的面貌迎接第二天的工作。
15、在与同事接触时，不应忘记这三条准则：不批评、不责备和不埋怨。
16、不应从表面去判断一个人，应记住有时候表面现象是假象。
17、珍重你的友谊，向朋友倾诉你的想法，讲述你的故事；要善于听他们的讲述，不时为朋友精彩的故事而惊叹和喝彩。
18、应笑口常开，好情绪是良药。
19、如果你不会做某件事，就请别人帮忙。应记住我们并不是万事通。
2o、如果关上了一扇门，在其他地方就会打开一扇窗。不管前面的道路多么坎坷，你应勇往直前。